Gastbeitrag

8 ultimative Tipps für Eltern – So wird das Zähneputzen zum Kinderspiel

Jeden Abend aufs Neue – wenn nicht gar zwei Mal am Tag – wird ein Kampf gefochten. Schauplatz des Kampfes: das Badezimmer. Anlass der Auseinandersetzung: das Zähneputzen. Oder, besser gesagt: wie man sich diesem entziehen kann. Gegner in diesem erbitterten Kampf: Ihr Kind und Sie. Ausgang: ungewiss. Denn, beide Parteien kämpfen mit harten Bandagen. Kein Wunder, wenn Sie sich manches Mal erschöpft geschlagen geben: „Geh schlafen. Wir putzen morgen.“

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Beckenbodentraining

Vaginalkugel

Beckenbodentraining mit einer Vaginalkugel? Das klingt irgendwie unanständig, nicht wahr? Vaginalkugeln, das sind doch Liebeskugeln. Was haben die denn mit dem Beckenboden zu tun?! Aus diesem Grund habe ich Frau Simone Glanemann für einen Gastbeitrag gewinnen können um das Thema aus einem anderen Blickwinkel betrachten zu können inkl. Tipps für Beckenbodentraining. Eine Verlosung von 3 Vaginalkugeln gibt es auch. Einfach dem Beitrag kommentieren. Lassen Sie sich überraschen.

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Aktuelles zur Ernährung und Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft

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Liebe Leserinnen und Leser,
heute möchte ich Ihnen einen Gastbeitrag von Frau Prof. Dr. Ingrid Gerhard ans Herz legen. Sie hat das Netzwerk Frauengesundheit ins Leben gerufen.

Sie informiert über Ernährung und Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft. Viel Spaß wünscht Ingo Hermann

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Buchvorstellung: Eine Hand voll Frühchen oder Was sind 650 Gramm

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Liebe Leserinnen und Leser,

heute möchte ich Ihnen ein Buch von Frau Claudia Kühne vorstellen. Sie hat uns auch einen Gastbeitrag zum Thema Frühchen geschrieben. 

Die Autorin beschreibt ausführlich, sehr offen und ehrlich die Schicksalsschläge, die ihr Leben prägten. Durch eine Fehlgeburt aus einem glücklichen Leben gerissen, steht sie einer erneuten Schwangerschaft positiv gegenüber. Doch Angst, Sorge und Leid sollen ihre Wegbegleiter bleiben.

Ihre Tochter kommt plötzlich und unerwartet- in der 26. Schwangerschaftswoche- per Kaiserschnitt zur Welt. Ein Frühchen namens Leonie kämpft ums Überleben.

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Stillstart: So fließt die Muttermilch

Stillstart: So fließt die Muttermilch

Heute freue ich mich Ihnen einen Gastbeitrag von Frau Afgan (Stillberaterin LLL) zum Thema Stillen und Muttermilch an die Hand geben zu können.

Sie sind schwanger und möchten gerne Ihr Baby stillen? Freuen Sie sich auf diese besondere Zeit. Ihr Körper hat sich schon darauf vorbereitet, Ihr Baby auch nach der Geburt so gut und reichlich zu ernähren wie jetzt. Ihre Brust ist größer geworden, die Brustwarzen dunkler, die Venenzeichnung deutlicher: Es ist Brustdrüsengewebe gewachsen, das für die Milchbildung zuständig ist. Eine Vorbereitung der Brust auf das Stillen ist nicht nötig.

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Joggen für Frauen, nicht nur zum Abnehmen ein Gewinn

Joggen in der Schwangerschaft

Heute freue ich mich Ihnen einen Gastbeitrag von Prof. Dr. Ingrid Gerhard (Fachärztin für Frauenheilkunde Naturheilverfahren, Umweltmedizin) zum Thema Joggen an die Hand geben zu dürfen.

In den letzten Jahren ist aus dem Joggen zunehmend ein Laufsport geworden, dessen Ziel es ist, eines Tages in einem Marathon zu glänzen. Das schreckt natürlich diejenigen von uns Frauen ab, die eigentlich nur regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun wollen oder die mit Hilfe eines Sports ihr Gewicht kontrollieren möchten. Deshalb möchte ich Ihnen in diesem Abschnitt darlegen, wie sich Joggen in einem vernünftigen Rahmen auf Ihren Körper auswirkt.

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